こんにちは、たつみです。
あけましておめでとうございます。
昨年はこのブログを読んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。
去年、一念発起し、ブログの知識もほとんどない状態から始めました。
時折大学院業務の忙しさから、更新間隔が大幅に空くことはありましたが、安定して続けられたのは皆さんに読んでいただいたおかげです。
ブログを開始した時は
たつみ最初の1、2年は基本読んでもらえないんだろうな
と思っていましたので、今読んでもらえている方がいらっしゃるのは本当に嬉しいことです。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。
今年の抱負
新年ということで、新年らしく今年の抱負を言っていこうかなと思います。
ブログの目標
まずはこのブログについてですが、
今年は
- Googleアドセンスの審査通過
- 週1回更新を目標に、少なくとも2週間に1回は継続して書くこと
を意識していきたいと思っています。
Googleアドセンスは本当に僕個人の都合でしかありませんが、とりあえずそこを目標にしていきます。
アドセンスが通ったら書きたいなと思っている記事もあるので、幅を広げるためにも頑張ります。
ブログの更新頻度に関しては、週1回更新を極力継続するということです。
回復期だけでやる気が出なくて行動ができないという外来の患者さんに
たつみやる気を待つんじゃなくて、まずやってみる。
それを続けて習慣にしましょう。
と言っている自分が、習慣化できていないのは示しがつきません。
僕もブログの更新を習慣にしていこうと思います。
大学院の目標
今年は大学院の進学の年でした。
今までの臨床とは全く違う内容、初めてのプログラミング等、初めて尽くしの一年でした。
よくわからず流されるままではありましたが、その中でも自分の研究テーマが決まりました。
今取り組んでいる解析を、なんとか年内に論文化まで持っていくことが一番の目標です。
できれば、
今年の6〜7月頃までには解析を終わらせて論文化に着手したい！
と考えています。
簡単な道ではないですが、一歩ずつでも前に進める一年にしたいです。
私生活の目標
私生活というか、ブログ、大学院以外の目標ですね。
ダイエット
まず何より大きな目標が、
ダイエットです‼️
現在の体重は84kg
（これでもかなり減った方です、初期研修終わりは100kgありましたから）。
今年は 75kg以下 を目指して、無理のない範囲で継続していきたいと思っています。
英会話
今年こそはと思っているのが 英語の勉強です。
これまで
「やらなきゃなあ…」
と思いながら、気づけば何年も経ってしまいました。
今年は思い切って、
- 1日15〜30分は必ず英語に触れる
- chatGPTを使って英語を話す練習を毎日する
ということをやっていこうと思います。
15分って少なくない？
15分という時間はですねえ…正直少ない‼️
僕もそう思っています。ただまずは、「英会話の練習を続けること」これを大事にしていきたいと思っています。
新しい人と出会う
今年は人との出会いの多い一年でした。
会おうと思って自分から会いに行った方もいますが、
派遣された病院でたまたま同じ日に勤務していたベテランの先生であったり、
ブログやXを見て自分に連絡をとってくださった方だったり、
その一つ一つの出会いが自分の視野を広げてくれて、とても良い出会いであったなと思いました。
精神科という、人間関係で心を病んだ方が来ることが多い科の医者である
自分が言うのは良くないのかもしれませんが、
「良き人との出会いが幸運をもたらす」
と自分は思っています。今年も良き人との出会いがあればよいなと思っています。
おわりに
大きな目標も、小さな習慣も、
一気に完璧を目指すのではなく、
「続けること」を大切にした一年にしたいと思っています。
今年も、精神科医としての視点を大切にしながら、
少しでも皆さんのお役に立てる情報を発信していけたら嬉しいです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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